Memasuki usia dewasa dan menjadi orang dewasa tentu saja semakin banyak yang kita pikirkan. Masalah datang silih berganti. Mulai dari masalah karir, keuangan, hubungan dengan keluarga, hubungan dengan kekasih, bahkan masalah dengan diri kita sendiri. Cemas, resah, depresi, suntuk, dan mengeluh rasa-rasanya sudah akrab dengan kehidupan.
MENGHILANGKAN STRESS
Salah satu cara mudah menghilangkan, paling tidak, mengurangi stress tersebut adalah dengan mewarnai. Loh, kan kita bukan anak kecil. Memangnya kenapa? Mewarnai bebas untuk siapa saja, tidak ada larangan orang dewasa tidak boleh mewarnai. Bukankah begitu?
Mewarnai ini bisa membuat pikiran kita rileks dan menjadi lebih fokus. Mungkin tidak menyelesaikan masalah, tetapi bisa memberi Anda suntikan energi dan pengalihan fokus sejenak sehingga nanti menjadi lebih segar dan lebih semangat membereskan masalah Anda. Mewarnai bisa juga digunakan untuk mengisi waktu luang Anda setelah seharian berkutat dengan kerjaan.
Ah, seperti anak kecil saja yang nggak punya beban. Memang benar, kadangkala kita perlu flashback ke masa lalu, menjadi anak kecil yang pikirannya bebas, polos, tidak takut berekspresi, dan masih positif.
Buat saya, mewarnai bisa menghidupkan kembali si "anak kecil" tersebut dalam diri saya.
Lantas, apakah kita harus menggambar dulu baru mewarnai? Saya tak bisa menggambar dengan baik. Oh, tentu saja tidak. Lagian repot benar kalau harus menggambar dulu baru mewarnai. Yang ada bukannya stress hilang, justru makin capek dan membuang tenaga dan waktu.
BUKU MEWARNAI UNTUK DEWASA
Sekarang ini sudah banyak beredar buku mewarnai untuk dewasa. Buku mewarnai saat ini sudah banyak dijual di toko buku terutama Gramedia. Pilihan temanya pun beragam. Jika Anda menyukai tanaman misalnya, bisa pilih dengan tema tanaman dan daun-daunan. Ada tema hutan, floral, fauna, laut, termasuk tema Bali oleh IBG Wiraga, seorang ilustrator asal Bali.
Saya pun membelinya lantaran tertarik dengan buku mewarnai ini. Saya memilih tema floral yang judulnya Secret Garden oleh Johanna Basford. Aneka macam pilihan gambar yang bisa saya warnai dengan bebas.
Untuk pewarna yang saya gunakan, saya lebih suka menggunakan pensil warna. Tetapi jika Anda lebih suka dengan spidol, bisa-bisa saja. Saya juga pernah menggunakan spidol untuk mewarnainya. Nggak enaknya pakai spidol, saya kurang bisa menyatukan warna satu dengan lainnya untuk membuat degradasi warna. Untuk itu saya lebih pilih pensil warna.
Buku mewarnai ini kertasnya tebal tentu saja. Hal itu untuk mencegah tembus ke halaman berikutnya saat kita mewarnai. Bukan gambar-gambar sederhana, tetapi kompleks dan memang diperuntukkan dewasa.
Data Buku:
Judul : Anti Stress: Taman Rahasia (Secret Garden) Coloring Book for Adults
Ilustrator: Johanna Basford
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Tebal: 96 Halaman
Harga: Rp 135.000,-
Hasil-hasil mewarnai buku Secret Garden:
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
MENGHILANGKAN STRESS
Salah satu cara mudah menghilangkan, paling tidak, mengurangi stress tersebut adalah dengan mewarnai. Loh, kan kita bukan anak kecil. Memangnya kenapa? Mewarnai bebas untuk siapa saja, tidak ada larangan orang dewasa tidak boleh mewarnai. Bukankah begitu?
Mewarnai ini bisa membuat pikiran kita rileks dan menjadi lebih fokus. Mungkin tidak menyelesaikan masalah, tetapi bisa memberi Anda suntikan energi dan pengalihan fokus sejenak sehingga nanti menjadi lebih segar dan lebih semangat membereskan masalah Anda. Mewarnai bisa juga digunakan untuk mengisi waktu luang Anda setelah seharian berkutat dengan kerjaan.
Ah, seperti anak kecil saja yang nggak punya beban. Memang benar, kadangkala kita perlu flashback ke masa lalu, menjadi anak kecil yang pikirannya bebas, polos, tidak takut berekspresi, dan masih positif.
Buat saya, mewarnai bisa menghidupkan kembali si "anak kecil" tersebut dalam diri saya.
Lantas, apakah kita harus menggambar dulu baru mewarnai? Saya tak bisa menggambar dengan baik. Oh, tentu saja tidak. Lagian repot benar kalau harus menggambar dulu baru mewarnai. Yang ada bukannya stress hilang, justru makin capek dan membuang tenaga dan waktu.
BUKU MEWARNAI UNTUK DEWASA
Sekarang ini sudah banyak beredar buku mewarnai untuk dewasa. Buku mewarnai saat ini sudah banyak dijual di toko buku terutama Gramedia. Pilihan temanya pun beragam. Jika Anda menyukai tanaman misalnya, bisa pilih dengan tema tanaman dan daun-daunan. Ada tema hutan, floral, fauna, laut, termasuk tema Bali oleh IBG Wiraga, seorang ilustrator asal Bali.
Saya pun membelinya lantaran tertarik dengan buku mewarnai ini. Saya memilih tema floral yang judulnya Secret Garden oleh Johanna Basford. Aneka macam pilihan gambar yang bisa saya warnai dengan bebas.
Untuk pewarna yang saya gunakan, saya lebih suka menggunakan pensil warna. Tetapi jika Anda lebih suka dengan spidol, bisa-bisa saja. Saya juga pernah menggunakan spidol untuk mewarnainya. Nggak enaknya pakai spidol, saya kurang bisa menyatukan warna satu dengan lainnya untuk membuat degradasi warna. Untuk itu saya lebih pilih pensil warna.
Buku mewarnai ini kertasnya tebal tentu saja. Hal itu untuk mencegah tembus ke halaman berikutnya saat kita mewarnai. Bukan gambar-gambar sederhana, tetapi kompleks dan memang diperuntukkan dewasa.
Data Buku:
Judul : Anti Stress: Taman Rahasia (Secret Garden) Coloring Book for Adults
Ilustrator: Johanna Basford
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Tebal: 96 Halaman
Harga: Rp 135.000,-
Hasil-hasil mewarnai buku Secret Garden:
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
22 Comments
Pengen sih balik mewarnai gini. Tapi setelah punya anak, kita berdua rebutan pensil warna. Mewarnai kayak gini bikin aku jadi sabaaaaar bgt.
ReplyDeletewah, melatih kesabaran juga ya mba, setuju seh. heheh kalau punya anak, segalanya terasa demi anak. :))
Deleteini masuk psikologi ya, secara tidak langsung boleh dicoba bagus buat referensi Kalo lagi puyeng wkwkwk
ReplyDeleteBener Kak, buat kesehatan jiwa. Hehe
DeleteMewarnai juga dapat meningkatkan fungsi kognisi ;)
ReplyDeleteAh, Iya Mba, meningkatkan fungsi motorik pula :))
DeleteIni memang buku mewarnai paling menarik. Saya punya beberapa seri dan belum sepenuhnya terisi. Dan benar saja, mewarnai memang menghilangkan stress.
ReplyDeleteWah punya beberapa seri ya mba? Keren ih.
DeleteBetul sekali, Mbak.
ReplyDeleteSaya di sekolah, sering terinspirasi juga dengan gambar dan warna dari anak-anak... ternyata asyik juga kalau dipraktekkan,
oya, selain mewarnai, coba aja bikin doodle art atau zentangle dengan pola-pola sederhana. asyik juga utk hilangkan penat
Wah asyik ya mas bareng murid-murid tiap hari. setuju mas, dodle art juga bisa menghilangkan bosan, tapi kalau zentangle saya belum pernah tahu. Bisa dicoba nih.
Deletewah pandai betul admin menggambar
ReplyDeletegambarnya indah sekali
admin belum pandai menggambar kak. Huhu hanya coret-coret.
DeleteSaya juga suka mewarnai, demi mengalihkan masalah. Dan diwaktu luang saya juga suka menggambar terus diwarnai. Wah itu buku mewarnainya tergolong tingkat dewa, betul betul harus teliti dan detail.
ReplyDeleteBetul mz detail banget yah gambarnya. Jadi melatih kesabaran juga loh.
DeleteSetuju banget mbak, saya belakangan ini mencoba mengurangi stress dengan menggambar dan mewarnai, meski hasil gambar juga biasa biasa aja, tapi setelahnya bisa membuat rileks dan rasanya lebih fresh :D
ReplyDeleteAlhamdulillah... Iya Mba, biar walaupun hasilnya kurang maksimal, yg penting tujuannya dong. Hehe
DeleteKalau saya pribadi, sepertinya menonton film bisa banget menghilangkan stress. Kalau tidak, ya minimal ketemu orang tersayang deh. Heheh
ReplyDeleteKalau ketemu orang tersayang mah mudah bahagia ya kak admin hahah
DeleteJeng, kalau tidak salah di Android / Playstore juga ada aplikasi buat mewarnai begini kan ya, namanya Mandala. Tapi memang tidak seasyik kalau mewarnai langsung hehehe. Untuk sekarang saya pakai T-Journal dulu, menulis sekalian kasih warna ini itu :p
ReplyDeleteBelum pernah coba yanh Mandala, Kak Tuteh. Tapi dulu ajeng pernah coba juga mewaenai di hp, tapi lupa apa namanya. Hehehe.. Woww cuss Kakk semangat
DeleteAku juga suka banget mewarnai mba. Aku pernah malah dulu saking hobinya nginstall applikasi buat ngewarnain gitu. Lupa nama appnya apa. Haha. Emang kalo udah ngewarnain pasti stress jadi ilang.
ReplyDeletesama Mba, saya juga pernah instal apps mewarnai dan lupa juga apa namanya hehe. benar, berkreasi sama halnya rekreasi yah Mba.
Delete